JAK TO FUNGUJE
Vyberte si recept.
Vařte s přehledem.
Najděte jídlo podle chuti a složení. U otevřeného receptu uvidíte orientační výživové údaje na 100 g. Přepočet na vlastní množství je členská funkce, kterou si zdarma vyzkoušíte na zapečené ovesné kaši.
01
Vyberte jídlo
Podle chodu, hlavní suroviny nebo diety. Členové navíc filtrují čas a výživové hodnoty.
02
Spočítejte své množství
S členstvím zadejte, kolik gramů sníte. Přepočet orientačně ukáže sacharidy, energii a VJ. Jeden recept je otevřený na vyzkoušení.
03
Uvařte podle postupu
Srozumitelné kroky, teplota v °C a čas přípravy. Důležité záměny surovin najdete přímo v receptu.
Jak recepty zařazujeme
Sacharidy a další živiny
Sacharidy, bílkoviny, tuky a vláknina v gramech; energie v kcal a kJ. Uvádíme počet porcí a základ výpočtu na 100 g. Odhadovaná hmotnost hotového jídla je označená. Jde o orientační výpočet: konkrétní značky surovin a velikost porce mohou výsledky změnit.
Lepek a laktóza
Zařazení vychází ze všech surovin včetně omáček, vývarů a přísad. Pokud označení závisí na použití bezlepkového nebo bezlaktózového výrobku, recept to výslovně uvede. Bez laktózy neznamená bez mléčné bílkoviny.
Výběr podle sacharidů
S členstvím nastavte rozmezí sacharidů na 100 g nebo na porci. U receptu pak přepočítejte snědené množství. Výživové tabulky na 100 g zůstávají viditelné také u bezplatných receptů.
Recepty a diabetes
Výživový přehled vám pomůže zorientovat se ve složení jídla. Samotný štítek nepotvrzuje, že je recept vhodný pro každého s diabetem. Záleží také na snědeném množství, léčbě a vašich potřebách.
Hlavní surovina a kuchyně
Hlavní surovina označuje základ pokrmu, například rybu, drůbež nebo luštěniny. Najdete tu českou klasiku, světová jídla i samostatnou sekci českého cukroví.
Účet a členství
50 vybraných receptů včetně 5 cukroví je zdarma i bez přihlášení. Bezplatný účet ukládá až 5 oblíbených receptů. Plánování, osobní poznámky a VJ si můžete prohlédnout v ukázkových náhledech. Aktivní členství zpřístupní celou knihovnu, plán týdne, nákupní seznam, výběr podle surovin doma a uložené preference. Členství si objednáte přes zabezpečenou platební bránu Stripe.
Moje vaření ve třech krocích
📅 Přidejte recept do týdne → upravte porce → 🛒 otevřete nákupní seznam. Plán i odškrtnuté suroviny zůstávají uložené ve vašem účtu.
Časté otázky
Začněte zdarma. Tady najdete odpovědi na nejčastější otázky k receptům a používání účtu.
Co je DiaReceptář a pro koho je určený?
DiaReceptář je inspirace pro každodenní vaření. Najdete tu česká i světová jídla a orientační přehled energie, sacharidů a dalších živin. Pomůže lidem s diabetem i těm, kteří chtějí lépe rozumět složení svého jídla.
Co si můžu vyzkoušet zdarma?
50 vybraných receptů včetně 5 cukroví si prohlédnete bez placení a bez přihlášení. Po přihlášení k bezplatnému účtu si uložíte srdíčkem nejvýše 5 oblíbených a najdete je pod „Uložené recepty“. Bez členství jsou dostupné základní filtry, výživové tabulky otevřených receptů a ukázkové náhledy členských nástrojů.
Co získám placeným členstvím?
Aktivní členství zpřístupní celou knihovnu 324 receptů a nástroje Moje vaření: plán týdne, nákupní seznam, výběr podle surovin doma, preference, kolekce a soukromé poznámky. Součástí je také 5% členský kupón na Diabox; podmínky uplatnění najdete v e-shopu. Členství si objednáte přes zabezpečenou platební bránu Stripe.
Jaká je cena členství?
Cena je 149 Kč měsíčně nebo 1 490 Kč ročně. Pro Slovensko je cena 5,99 € měsíčně nebo 59,90 € ročně. Ceny jsou včetně DPH. Roční varianta odpovídá ceně deseti měsíčních plateb. Členství si objednáte na stránce Členství.
Jak najdu recept podle kuchyně, surovin nebo diety?
V receptáři můžete hledat název nebo surovinu a kombinovat filtry typu jídla, kuchyně, speciální diety a ingrediencí. S členstvím vyberete čas přípravy, sacharidy, další výživová rozmezí a rozšířené řazení. Vysvětlení dietních ikon otevřete přes „Co znamenají ikony?“.
Jak zjistím sacharidy v množství, které sním?
S členstvím u receptu zadejte množství v gramech. Přepočet zobrazí orientační výživové hodnoty pro toto množství. Zdarma si ho vyzkoušíte na zapečené ovesné kaši. Výchozí přehled je na 100 g; výsledky vycházejí ze surovin a odhadované hmotnosti hotového jídla. Členové mohou pro údaje z obalu použít také kalkulačku sacharidů a VJ.
Co znamenají ikonky bez lepku a bez laktózy?
Označení vychází z uvedených surovin. Zkontrolujte obaly konkrétních výrobků, možné stopy alergenů a případné záměny v receptu. Bez laktózy neznamená bez mléčné bílkoviny. Vysvětlivka v receptáři obsahuje také symboly bez ořechů, vegetariánské a veganské.
Jak fungují uložené recepty a kolekce?
Po registraci přidáte srdíčkem dostupný recept mezi „Uložené recepty“. Bezplatný účet má nejvýše 5 oblíbených. S členstvím můžete uložit více receptů. V členských nástrojích si je můžete rozdělit do vlastních kolekcí, například „Rychlé večeře“ nebo „Cukroví“. Uložené položky najdete v Mém vaření.
Můžu si u receptu zapsat vlastní poznámky a VJ?
Ano, s aktivním členstvím. Bez členství uvidíte pouze ukázkové údaje. V členských nástrojích můžete po udělení souhlasu pro soukromé údaje uložit vlastní množství, VJ a poznámku k receptu pro příští vaření. Tyto záznamy vidíte jen ve svém účtu. Veřejné hodnocení je samostatná funkce; soukromé poznámky se do něj nepřenášejí. VJ ani receptář neurčují dávkování léků.
Jak vytvořím plán týdne a nákupní seznam?
Bez členství si prohlédnete ukázkový plán a nákupní seznam. V členských nástrojích přidejte recept přes „Do týdne“, zvolte den a upravte počet porcí. V Mém vaření pak otevřete „Nákup“: seznam vychází z vašeho plánu a množství pro vaření. Suroviny, které už máte, můžete odškrtnout.
Kde najdu platby a správu předplatného?
V Mém účtu rozbalte „Předplatné a platby“. U placeného předplatného tu najdete stav, historii potvrzených plateb a ukončení dalšího obnovování. Po skončení členství vám zůstane bezplatný účet s nejvýše 5 dostupnými oblíbenými. Dřívější další oblíbené a osobní záznamy zachováme; otevřou se po obnovení členství, dokud je nevymažete vy nebo nepožádáte o výmaz účtu. Podrobnosti najdete v obchodních podmínkách.
Kam můžu napsat dotaz nebo upozornit na chybu?
Napište nám na info@receptyprodiabetiky.cz. U dotazu na recept připojte jeho název nebo odkaz, abychom jej snadno našli.
Praktický receptář, nikoli individuální léčebný plán.
Recepty a výpočty nenahrazují doporučení vašeho diabetologa nebo nutričního terapeuta. U úprav léčby se řiďte svým zdravotnickým týmem.